Аэробный зал

Функциональная, высокоинтенсивная тренировка с использованием разного спортивного оборудования в сочетании с танцевальными направлениями.

Bikini

Cиловая тренировка на проблемные зоны в области бедер и ягодиц. За короткое время вы добъетесь желаемых результатов.

Наряду с улучшением физической формы, развивает положительный эмоциональный фон. Body Balans сочетает элементы йоги, пилатеса и стрейчинга. Плавно двигаться под музыку без рывков и резких движений, преодолевая собственную силу тяжести.

Body Club

Станьте скульптором своего тела! Вы сможете похудеть, повысить выносливость и натренировать сердечную мышцу. Чтобы тело постоянно реагировало на нагрузку, программа периодически изменяется.

Body Sculpt

Силовая тренировка средней и высокой интенсивности, направленная на проработку всех групп мышц.

Bodywork

Это занятие будет удачным завершением активного дня.

BOSU

Break-Dance

Children style (7-11 лет)

Club dance

Dance Aerobik

Dance Step

Dolce Vita

Fit Forever

Fit-ассорти

Fitness

Силовая тренировка для укрепления всех групп мышц. Средняя и высокая интенсивность с использованием дополнительного оборудования.

Fitness Drive

Урок высокой интенсивности. Сочетание аэробных и силовых нагрузок не заставит Вас скучать! Море эмоций и драйва!

Fitness день

Fitness утро

Силовая тренировка на все группы мышц. Занятия фитнесом, здоровый образ жизни не только улучшат вашу фигуру, но и сделают вас более уверенными в себе.

Flirt Class

Научит вас демонстрировать сексуальную пластику тела. Занятия проходят без раздевания. Вы научитесь эротичным движения не только на горизонтальной плоскости пола, но и на стуле. При регулярных занятиях ваше тело станет подтянутым, стройным и сексуальным.

Free Motion

Fusion Power

Interval step

Interval- слайд

Interval-mix

Cочетание аэробной и силовой нагрузки способствует большим энергетическим затратам организма, а это приводит к сгоранию максимального количества калорий.

Modern

MTV DANCE

Port De Bras

Power & Relax

Power Drive

Тело приобретет красивый рельеф. Силовой класс проработает все мышцы тела, используя различное оборудование. Тренировка средней и высокой интенсивности.

Power Fitness

Power Step

Используется степ-платформа, боди-пампы, утяжелители и другое оборудование. Попотеть придется, но зато ваше тело и ноги приобретут неподдельную красоту. Для подготовленных - урок высокой интенсивности.

Power stretch

Power Training

Функциональная тренировка, развивающая координацию, вестибулярный аппарат, силу и выносливость.

Pretty body&Stretch

PUMP

Real Dance

На этом уроке Вы познакомитесь с различными танцевальными направлениями.

Real MIX

Relax йога

Show girls

Cочетание классической, джазовой, современной хореографии стриптиза стретчинга и пластики. Занятия удивительно преображают человека, помогают раскрепоститься. Тематические танцы со стулом, шарфом, рубашкой и другими аксессуарами поддерживают интерес к занятиям, поднимают настроение.

Step & Step

Step-mix

Strip Plastic

Tabs

Тренировка для проработки всего пресса. Уделите внимание занятиям!

Tonning Body

Univers body

Тренировка улучшает рельеф без увеличения мышц в объеме. За короткий промежуток времени, Вы достигнете хорошей физической формы.

Upper-body

Азбука развития (1,5-3 года)

В занятии присутствуют разнообразные развивающие игры, ведь играя, малыш научится правильно говорить. Так же занятие направлено на профилактику плоскостопия, включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики.

Арабские танцы

Арабский танец – это разновидность этнического танца народов Северной Африки и Персидского Залива. Существует масса разновидностей арабского танца: халиджи (танец народностей Персидского Залива), саиди (танец с тростью, пришедший к ним из области Саид, что в Верхнем Египте), александрия (танец, который танцевали в крупном египетском порту Александрии), дабка, танец с платком, танец с цибалами и многие другие.

Аэроматрикс

Энергичная тренировка, в основу которой входит аэробная часть в разных направлениях фитнеса. Также присутствует силовая нагрузка на разные части тела.

Бальные танцы

На этих занятиях вы научитесь танцевать латино – американские и европейские танцы, а также постановка свадебного танца! Танцевать Вы сможете как в группе, так и персонально. Благодаря бальным танцам ваша осанка станет грациозной, а живот подтянется.

Бессонница

Взорви танцпол!

Восточная пластика

Гармония тела

С помощью статичного положения осуществляется постепенная растяжка мышц и связок, улучшается подвижность суставов. Свечи и аромотерапия позволит вам расслабиться после трудового дня.

Гуманитарная академия

Игромания (3-5 лет)

Тренировка направлена на развитие координации и ловкости, с использованием различного оборудования.

Интервальный силовой тренинг

Йога

Йога - это путь к самопознанию через усовершенствование физического тела, путем развития его гибкости, силы и координации, через дыхательные практики, дисциплинирование органов чувств, контроль сознания и медитацию.

Калланетик

Супер гимнастика для приобретения стройной фигуры. Не имеет противопоказаний! Упражнение на растягивание сочетаются со статикой. Для всех уровней подготовки.

Латина

Латина (латиноамериканские танцы) - этот стиль особенно заинтересует тех, кто ценит возможность выплеснуть эмоции, проявить чувственность и темперамент.

Латина-Степ

Мышечный тонус

Cиловой урок, целью которого является интенсивная проработка всех крупных групп мышц, тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость, гибкость, силу мышц.

Мышечный тонус+Калланетик

Олимпик (5-8 лет)

Тренировка направлена на развитие координации и ловкости, с использованием различного оборудования.

Проблемные зоны

Низкоударная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Прорабатываются и приводятся в тонус мышцы проблемных зон. Тренировка подходит как для женщин, так и для мужчин. Нагрузка средней интенсивности.

Разумное тело

Занятие нормализует психоэмоциональное состояние, развивает гибкость и силу, увеличивает подвижность в суставах.

Реабилитация + спина

Сайкл

Уникальная высокоинтенсивная тренировка на велотренажерах. Максимум драйва и энергии. На тренировке используются аэробные и анаэробные механизмы сжигания подкожного жира.

Сила, гибкость, здоровье

Слайд

Тренировка развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также выносливость. Используя непродолжительные периоды высокоинтенсивной работы в тренировке сжигается большое количество калорий, что является важным фактором в контроле за весом.

Стабильная сила +

Степ+Сила

Тайбо

Фитнес тренировка, сочетающая аэробные движения с элементами боевых искусств. Специфические удары связаны в хореографическую композицию. В награду вы получите желанные формы, хорошую осанку и крепкий иммунитет.

Танец живота

Танцуют все!

Урок, сочетающий все стили современного танца: латина, RnB, диско и т.д. Заряд бодрости и хорошееи настроение гарантируем!!!

Топ-топ (3-5 лет)

Занятие направлено на профилактику плоскостопия, включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики, а также развитие тактильных, зрительных и слуховых анализаторов.

Фитнес ассорти

Тренировка уникальна тем, что в течение одного месяца можно познакомиться с каждым видом аэробики. Степ, фитбол, силовые направления, слайд, танцевальные уроки. Тренировка средней и высокой интенсивности.

Хит сезона

Художественная гимнастика 5-8 лет

Цигун-тайцзи

Медленные и плавные движенияуспокаивают ум, освобождаюттело от лишнего напряжения оздоравливая и укрепляя все внутренние органы, мышцы и суставы. Занятие включает в себя элементы растяжки и медитации.